Perkembangan teknologi memang tidak selalu membawa manfaat bagi masyarakat. Ada pula dampak negatif komputer di bidang kesehatan. Hal ini bisa mempengaruhi baik kesehatan fisik dan mental para pengguna komputer.
Penggunaan komputer atau pemanfaatan teknologi yang tidak terarah akan mengakibatkan dampak negatif ini. Karena itu, dalam penggunaan dan pemanfaatannya harus ada kendali agar menghindari dampak negatif tersebut.
Kira-kira apa saja dampak negatif penggunaan komputer ini. Terutama, pada kesehatan fisik dan mental. Berikut adalah penjelasannya yang lebih lengkap.
Contents
Dampak Negatif Komputer pada Kesehatan Fisik
Penggunaan komputer ternyata bisa mempengaruhi kondisi fisik seseorang juga dan ini sangat berbahaya. Penggunaan komputer yang tidak terkontrol bisa menyebabkan kelainan pada fisik seseorang. Mulai dari mata sampai dengan tulang belakang.
Seperti, karena terlalu lama memandang layar komputer, duduk terlalu lama, dan berbagai situasi yang sangat buruk untuk kondisi kesehatan fisik. Berikut adalah dampak buruk dari penggunaan komputer yang kurang bijak:
1. Menyebabkan Gangguan Tidur
Dampak negatif pertama dari penggunaan komputer adalah menyebabkan gangguan tidur. Apalagi, jika komputer digunakan tanpa mengenal waktu, hal ini akan mengganggu waktu istirahat dan membuat siklus tidur kurang teratur.
Tidak hanya itu, walaupun sudah berhasil tidur. Kualitas tidur tidak akan terlalu baik, hal ini karena dipengaruhi oleh blue light yang dikeluarkan oleh komputer.
2. Resiko Kesehatan Tulang
Sebagian besar orang menggunakan komputer dalam posisi duduk. Walaupun, posisi duduk sekilas terlihat nyaman dan aman saja. Namun, jika dilakukan terlalu lama bisa menyebabkan resiko pada kesehatan tulang terutama pada tulang belakang.
Duduk dalam waktu lama terutama, untuk menggunakan komputer. Bisa meningkatkan resiko lordosis pada banyak banyak orang.
3. Eye Strain
Organ pertama yang dipengaruhi oleh penggunaan komputer adalah mata. Terlalu banyak waktu yang dihabiskan pada komputer membuat mata semakin lelah.
Akhirnya memicu berbagai gejala lanjutan seperti mata kering, penglihatan menjadi kabur, dan lainnya. Tingkat kecerahan pada komputer dan waktu penggunaan akan sangat berpengaruh pada kondisi mata.
4. Resiko Penyakit yang Lebih Kronis
Banyak menghabiskan waktu di depan komputer juga bisa memicu penyakit yang lebih kronis. Misalnya, sakit jantung, obesitas karena minimnya gerak tubuh. Bagi orang yang sudah memiliki bawaan penyakit bisa memperparah kondisinya.
Dampak Negatif Komputer pada Kesehatan Mental
Tidak hanya pada kesehatan fisik, dampak negatif komputer di bidang kesehatan juga mempengaruhi kondisi mental seseorang. Hal ini terutama disebabkan banyaknya konten yang bisa diakses melalui komputer dan internet.
Tanpa filtrasi yang sesuai bisa mempengaruhi kondisi mental seseorang. Kemudian, menyebabkan dampak seperti di bawah ini:
1. Berbicara dengan Kasar dan Kotor
Pada konten di internet sangat minim sekali filtrasi bahasa. Jadi, banyak orang terutama anak-anak yang mudah mengenal bahasa yang kasar dan kotor. Tentu saja, bahasa itu bisa terbawa ke kehidupan sehari-hari yang mempengaruhi sikap.
2. Kecanduan Konten Online
Ternyata penggunaan komputer dan internet bisa membuat seseorang kecanduan. Misalnya saja, kecanduan memainkan game online, kecanduan menonton konten pornografi, dan berbagai kemungkinan kecanduan lainnya.
Jika semakin parah, kecanduan ini bisa menyebabkan gangguan kecemasan. Tidak stabilnya emosi dan bahkan bisa merujuk ke kondisi gangguan jiwa. Jika tidak pembatasan dalam penggunaan, bisa menyebabkan hal yang berbahaya.
3. Mendorong ke Perbuatan Negatif
Karena konten yang kurang filtrasi, ada pula kemungkinan konten negatif yang dilihat oleh para pengguna internet. Konten ini bisa menjadi pendorong seseorang untuk melakukan perbuatan negatif. Sekarang ini banyak kejahatan yang dilatarbelakangi konten online.
Apalagi, dengan seseorang yang terpapar dengan konten yang kurang baik dalam waktu lama. Tanpa adanya kemampuan untuk filtrasi pada diri sendiri. Hal ini akan mempengaruhi sifat dan sikap seseorang di dunia nyata.
4. Perubahan Pola Makan
Ternyata penggunaan komputer juga bisa mempengaruhi pola makan seseorang. Ada yang menjadi berlebihan, bahkan ada yang bermain komputer sampai lupa dengan makan. Gangguan makan dipengaruhi langsung oleh kondisi mental seseorang.
Itulah berbagai dampak negatif komputer di bidang kesehatan baik untuk fisik dan mental. Kemajuan teknologi pastilah hal yang baik jika pemanfaatannya di hal yang baik pula.